户外活动

“白帝城是个城吗？

三峡两岸真能听到’两岸猿声啼不住’吗？”

曾有一个外国朋友问我：

“中国有意思的地方很多，

你能告诉我绝值得去的一个地方么？

一个，请只说一个。“

这样的提问我遇到很多次，

常常随口说出的回答是：

“三峡！“

——余秋雨

瞿塘峡

锁全川之水，扼巴蜀咽喉

瞿塘峡两岸如削，岩壁高耸，大江在悬崖绝壁中汹涌奔流，自古就有“险莫若剑阁，雄莫若夔”的美称。

瞿塘峡西起奉节县白帝山，东迄巫山县大溪乡，长八公里，是三峡中最短的一个，却最为雄伟险峻,峡以“雄”著称。

夔门

10元人民币拍摄处

瞿塘峡西入口处，白盐山耸峙江南，赤甲山巍峨江北，两山对峙，天开一线，峡张一门，岸断崖壁立，高数百丈，宽不及百米，形同门户，故称夔门，古称瞿塘关，形成“西控巴蜀收万壑”，瞿塘峡锁全川水的险要气势。

白帝城

朝辞白帝彩云间

对，就是李白诗中的那个白帝城，也是刘备托孤的那个白帝城。

白帝城位于瞿塘峡口的长江北岸，东依夔门， 西傍八阵图，四面环水，雄踞水陆要津。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝， 游夔门，留下海量诗篇。
三国时期更是在此上演了悲壮的“刘备托孤”将白帝城从此推向了世界。

三峡之巅

徒步三峡红叶精华段

地处长江三峡之首，因杜甫“赤甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅。枫林橘树丹青合，复道重楼锦绣悬”的诗句而得名，是长江三峡物理形态的最高处，景观形态的最美处。

三峡之巅徒步是三峡红叶最美的一段之一，红叶绚烂，徒步山路上全被红叶遮掩。你可以触摸山间盛开的红叶，你可以置身云雾中感受红叶视觉的盛宴。

巫峡翠屏峰

观沧海，望神女峰，长江大拐弯

每每入秋，巫山皆被漫山红叶所盖，一江碧水蜿蜒而过，与长江遥相呼应的便是这蜿蜒在陡崖峭壁上的神女峰了。

文峰观

最佳红叶观景处，红叶接天灿

文峰观，因山形“尖耸如文笔，关一邑文风”而得名，为巴渝之锁钥，是进入巫峡的第一山。隔江相望，是三峡库区著名的道观，张三丰曾在此挂单修行。

站在文峰观山顶，透过似火红叶，俯瞰巫峡口彩虹卧波，远眺巫山县城依山层叠，让人顿生江山豪情。晚霞涂抹，江与城风情如画，游客丝毫不停手中的相机，唯恐错过哪怕是一瞬间的美丽。举止言谈间，只恨相识巫山太晚。

恩施大峡谷

绝壁栈道，一炷香，百米飞瀑

徒步“东方科罗拉多“恩施大峡谷

奇观之峡、古道之峡、森林之峡、科考之峡、康体之峡”，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，峡谷百里绝壁、千丈飞瀑、傲啸独峰、远古村寨等景点美不胜收。著名建筑与旅游专家张良皋教授将恩施大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷相比：

“论壮观，科罗拉多大峡谷与恩施大峡谷不过伯仲之间；论美丽，恩施大峡谷的沐抚段实在无与伦比。

梭布垭石林

4、6亿奥陶纪石林

4.6亿年前的奥陶纪时期，是世界最古老的石林之一。狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。犹如一座海底迷宫，穿行期间，仿若走进了远古时代，踏入石林，时间、空间不间断转换，恍若隔世。

美食

一双筷子过三峡 美景与美食都不可辜负

三峡美食既有川菜善用麻辣而不囿于麻辣的优点，又有鄂菜善于烹鱼和蒸菜的特长，形成了“原汁、咸鲜、偏辣”的独特风味。

巫山烤鱼-最正宗的烤鱼

许多人的夜宵最爱——烤鱼，还是要来巫山吃最正宗的！融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术，充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点，是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。

土家摔碗酒——喝一碗，摔一碗，摔不碎，喝三碗，感受土家人民的风土人情。

土家老腊肉——当地最特色美食

巫山龙水豆腐花-当地人早餐必备

巫山人的乡愁里，绝对有一碗龙水豆腐花。撇开“咸甜党”的纷争，巫山的豆腐花以咸口为主，加入大量葱花、花生、萝卜丁等配料，再来一点点鲜酱油才是每天早餐的必备。

秭归脐橙——秋天特有的香甜

三峡的秋天，是从大江两岸的橙树和柚树开始的。

DAY1:全国各地——恩施女儿城（集合日）

今天我们全天在恩施集合，自行到达入住酒店。

晚上入住“世间男子不二心，天下第一女儿城”的女儿城的民宿。

在美食街，你可以体验恩施特色的小吃“炕土豆”“建始大饼”等等，或前往民俗博物馆，感受一下土家人民的生活场景。

提前到的小伙伴还可以前往恩施土司城或者腾龙洞、狮子关等景区进行游玩，距离恩施都比较近，游玩轻松有趣。

住宿：女儿城准三民宿等；

用餐：三餐自理或AA；

交通：高铁/飞机/火车；

DAY2:恩施——恩施大峡谷（七星寨、云龙地缝）——女儿城

早餐后，我们前往可以媲美“美国科罗拉多大峡谷”的【恩施大峡谷】，这里是世界地质奇观、喀斯特地形地貌博物馆。
我们将乘坐观光索道前往「七星寨」（游览约4小时），漫步在神奇的喀斯特地貌，随着海拔的升高，眼前美景不断变化，大自然的鬼斧神工令人赞叹，神奇的喀斯特地貌、绝壁栈道，在这个景区里展示地淋漓尽致。

我们将徒步征服「云龙地缝」（游览约2小时）。拾阶而下，走进云龙河地缝，这条地缝形成于5千万年前，上游连着世界上最长的暗河，下游连通清江，地缝两侧绝壁陡峭，一道道瀑布飞泻直下，缝底云龙河潺潺淌过，水质清澈见底，缝壁茂密的灌木相互掩映。

下午我们乘车回到“天下第一女儿城，世间男子不二心”的女儿城。晚上，在广场上演着最正宗的土家女儿会和民俗表演【土家相亲会】，快去和本土阿哥幺妹一起体验土家族的「摆手舞」以及淳朴的土家文化。“妹娃要过河，是哪个来推我嘛…”

住宿：女儿城准三民宿

用餐：包含早晚餐，午餐AA；

交通：旅游中巴

徒步距离：3.5km；

DAY3:恩施——梭布垭石林——奉节白帝城

我们将乘车前往梭布垭石林，车程预计1h；

梭布垭石林——4.6亿年前的奥陶纪时期，是世界最古老的石林之一。狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。犹如一座海底迷宫，穿行期间，仿若走进了远古时代，踏入石林，时间、空间不间断转换，恍若隔世。

我们领队将为大家分享喀斯特地貌以及恩施的前世今生，有兴趣的话还可以在古代女儿会举行地点对歌台上，来一次土家情歌对唱；

在梭布垭享用完午餐后，我们将乘车前往奉节白帝城，车程预计3.5小时，大概5点多到达奉节白帝城；到达白帝城后，大家可以自行享用晚餐，观长江奉节美丽的夜景等。

晚上，大家还可以去看张艺谋导演编导的大型演出《归来三峡》（费用自理），领略一下山水诗画般的演出。

住宿：白帝城准四酒店；

用餐：早餐；
交通：旅游中巴车；

DAY4：白帝镇—三峡之巅—天音神道—秭归脐橙—白帝城景区—白帝镇；

早餐后乘车前往三峡之巅景区，大约1小时，站在三峡之巅俯瞰长江的壮美和那满山的红叶。时间碰巧的话，在三峡之巅还有个人的音律表演。最重要的是我们全天会为大家准备好汉服和彩色丝巾，让大家在穿梭红叶时拍的美美的。登顶三峡之巅，欣赏长江大拐弯及天险之势。

之后，我们沿着三峡之巅，徒步下到，一路沿着危石鸟道、诗意栈道、天音神道下行，整个徒步是下行线路，我们只走半程最美的路段，约4公里（不想走的话可以直接乘车到达白帝城），以景区栈道、石板路为主，可谓一步一景，一路领略长江的壮美，还会经过几个观景平台，我们可以稍微停留，停下脚步好好的欣赏咱们祖国的大好河山。

下午我们将到达来到了李白《早发白帝城》这首诗的起源处——白帝城，在白帝城，感受一下古诗词的文化魅力。并且还可以了解白帝城托孤的典故，以及喂一喂“两岸猿声啼不住”的后代。最后打卡10元人民币背景——夔门。

白帝城并不大，却是历史上有分量的文化名城。城内有许多历史建筑，比如从东汉留存下来的白帝庙，见证了千百年来历史的沉沉浮浮。

历代有名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下大量诗篇。

住宿：白帝城准四酒店；

用餐：酒店早餐；

交通：旅游中巴车；

徒步距离：4公里（下坡路段，走半程）

DAY5：白帝镇—巫峡翠屏峰—巫山；

巫山有十二峰：圣泉峰、登龙峰、朝云峰、神女峰、松峦峰、飞凤峰、翠屏峰、聚鹤峰、净云峰、起云峰、上升峰、聚仙峰。其中翠屏峰海拔740米，它东连聚鹤峰，西邻飞凤峰，与神女峰隔江相望，可以欣赏到神女峰全貌。

“神女应无恙，当惊世界殊。”巫山神女峰，古老中国最多情的一块石头，我们将徒步十二峰中的飞凤峰·翠屏峰，徒步5公里，徒步时间约4小时，这里是普通游客很少知道的路线，野趣丛生，红叶灿烂。站在山间远眺神女峰巫峡大拐弯全景，瞬间心旷神怡。

晚上，我们将入住巫山县城酒店，大家可以欣赏巫山的美景和美食。

住宿：巫山准三大酒店；

用餐：早餐；

交通：当地班船+旅游中巴；

徒步距离：4公里；

DAY6：巫山—文峰观—宜昌；

文峰观，因山形“尖耸如文笔，关一邑文风”而得名，为巴渝之锁钥，是进入巫峡的第一山。文峰塔，位于文峰山南麓一块突出巨岩上，建有文峰观，是观赏长江三峡巫峡美景和三峡红叶的美丽的地方。

文峰观红叶随着山脊线分布，形态秀美。山脊上高大挺拔的黄栌红叶燃烧似火，怪石林立夹杂其间，置身其中与之零距离接触，何等畅快惬意。

站在文峰观山顶远眺，红叶遍山峦，长江如带、柔润绵长，一江碧水与江山红叶交相辉映，蔚为壮观。透过似火的红叶，俯瞰巫峡口彩虹卧波，“一桥飞架南北，天堑变通途”。远眺巫山县城依山层叠，江与城风情如画，让人顿生江山豪情。

中午返回宜昌市区解散，大约下午17：00左右到达宜昌东站，17:30左右到达宜昌三峡机场，大家依依不舍，含泪吻别！有愿意留在宜昌的可以继续住宿宜昌，自行前往三峡大坝、三峡人家游玩

住宿：无；

用餐：酒店早餐；

交通：旅游中巴；

第1期：2021年11月06日—11月11日

第2期：2021年11月13日—11月18日

第3期：2021年11月20日—11月25日

第4期：2021年11月27日—12月02日

第5期：2021年12月04日—12月09日

注：

1.排期内28人满团，2人成行；

以上排期价格成人2680元，儿童1780元；房差500；

费用包含

1、门票：梭布垭景交车、恩施大峡谷门票+景交+地面缆车、白帝城门票+船票、三峡之巅门票+景交车、文峰观门票+景交；

2、交通：当地包车费用、过路费，燃油费，停车费，司机食宿费，全程船费；

3、住宿：全程含5晚住宿，恩施女儿城准三民宿2晚，巫山准三酒店1晚，白帝镇准四星精品酒店2晚

4、用餐：全程5早餐；

5、领队：全程带队费，6人或者6人以下领队兼司机；组织成本费用

6、保 险：赠送50万旅游意外险；

7、赠 送：拍摄道具汉服等，魔术头巾，矿泉水（1人/天/瓶），一次性雨衣。

注：儿童价说明：儿童不占床位、不含早餐、不含门票，其他与成人等同；

费用不含

1、交通：全国各地往返宜昌大交通；

2、保证拼房，无自然房差，如需单住需补单房差500元/人；

3.行程中未含的餐费及其他行程中未含的所有费用。

4、行程中不含的正餐，自理或AA，人均40/餐即可；

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%；
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。

1.背包：常用背包即可，拉杆箱放在大巴上（全程同一辆大巴）

2.衣着：三峡已入秋，建议长袖长裤，并且带件外套；
3.鞋：建议穿着运动鞋或者徒步鞋；
4.其他：遮阳帽、防晒霜、常用药等都可以自行携带；
5.行李：身份证、换洗衣物，雨伞带一把，我们会准备一次性雨衣；

1.鄂西旅游开发不是很成熟，条件有限，路况也较为复杂，若遇恶劣气候影响容易造成道路阻断，行车时间只能作为参考。

2.淳朴的民风民俗是这里的特征，请各位旅客不要拿大城市对比；

3.大家有不同的出游习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。

4.注意安全，注重环保，尊重当地百姓，发扬互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。

5.若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。

6.若因自身原因，中途退出活动，门票费用退还，房车费用照计，请理解。

7.参加本次活动者视为遵守以上出团约定。

1.三峡红叶什么时候最美？

答：三峡红叶分不同区域，并且不同海拔会分不同时段变红，其中以11月中下旬以及12月初最美，并且与天气也有原因！因此我们不同的排期看到的景色不一样。

2.三峡11-12月天气如何？

答：这个时候三峡区域已经进入了秋季状态，温度在10-20度，最高不超过24.所以注意早晚保暖，长袖长裤，再加个外套。

3.需要带什么装备？

答：我们行程徒步适中，建议穿着运动鞋或者徒步鞋即可，以及携带一个背包，因为有徒步需要携带一些零食和饮用水；

4.路好走吗？如果走不了那么长，怎么办？

答：我们路程大部分是景区栈道，三峡之巅的徒步是成成熟的路线，都比较好走（而且我们只走半程）。并且我们摒弃了长时间无畏的徒步，将徒步路程缩短了，让大家更多地游玩恩施

5.如果下雨了怎么办？

只要不是大暴雨，行程都是可以正常走的，我们会准备一次性雨衣，有户外雨衣的话可以自备。秋雨蒙蒙的时候，巫峡上空的云雾翻腾，十分壮观，“除却巫山不是云”。

5.关于集合和解散？

本行程恩施集合，24小时集合；

解散是宜昌解散，大约下午17:00左右到达宜昌东站，17:30左右到达宜昌三峡机场，建议预订19:00及之后出发的航班，火车请预定18:00以后的班次。